miercuri, 13 noiembrie 2019

Lesin in curte, puteam fi eu?

Medicii afirma ca lesinul poate fi atat semnul prevestitor al unei boli grave, cat si un semnal de alarma venit din partea organismului atunci cand anumite vitamine sau minerale lipsesc. Aceste „lipsuri” sunt resimtite in special primavara.
Pentru a preveni lesinul, medicii recomanda sa luati micul-dejun inainte de a pleca de acasa. Chiar daca nu sunteti obisnuiti sa mancati dimineata, macar beti un ceai cald, indulcit cu miere. De asemenea, este important sa aveti o alimentatie echilibrata, bazata in special pe fructe si legume.
Dupa alimentatia mea, sunt sanse destul de mici de a pati si eu acelasi lucru. Si somnul este foarte important si recomand ca orice persoana sa doarma cel putin 6-7 ore pentru a nu exista riscul unui lesin. Persoana care a avut parte de aceasta experienta groaznica nu are o alimentatie constanta si ore de dormit sa-i ajute organsimul pentru a functiona la capacitate normala.