Medicii afirma ca lesinul poate fi atat semnul prevestitor al unei boli
grave, cat si un semnal de alarma venit din partea organismului atunci
cand anumite vitamine sau minerale lipsesc. Aceste „lipsuri” sunt
resimtite in special primavara.
Pentru a preveni lesinul, medicii recomanda sa luati micul-dejun
inainte de a pleca de acasa. Chiar daca nu sunteti obisnuiti sa mancati
dimineata, macar beti un ceai cald, indulcit cu miere. De asemenea,
este important sa aveti o alimentatie echilibrata, bazata in special pe
fructe si legume.
Dupa alimentatia mea, sunt sanse destul de mici de a pati si eu acelasi lucru. Si somnul este foarte important si recomand ca orice persoana sa doarma cel putin 6-7 ore pentru a nu exista riscul unui lesin. Persoana care a avut parte de aceasta experienta groaznica nu are o alimentatie constanta si ore de dormit sa-i ajute organsimul pentru a functiona la capacitate normala.
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu